Resep: Gurih Sarapan sehat

Sarapan sehat. Energi yang didapat dari makan sarapan sehat di pagi hari ini juga mampu menyegarkan otak sehingga bisa lebih tanggap dan tidak cepat lelah. Selain itu makan dengan menu sarapan pagi sehat yang bergizi juga berfungsi untuk mengembalikan metabolisme tubuh kita. Dengan makan pagi yang teratur, bahkan sangat bagus sekali untuk program diet lho.

Tahukah anda jika sarapan di pagi hari sangatlah penting karena dapat meningkatkan konsentrasi otak dan juga menjaga mood kita seharian? Sarapan juga sangat baik untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan dikarenakan sarapan merupakan awal persiapan otak anak dalam menerima pelajaran di sekolah. Sarapan dengan sayur-sayuran itu tidaklah membuat orang mati, melainkan hidup sehat. jangan lupa SUBSCRIBE.!! Kamu bisa cook Sarapan sehat using 13 ingredients and 5 langkah. Begini caranya cook it.

Beberapa bahan untuk membuat Sarapan sehat antaralain :

1. Siapakan of Kentang.
2. Sediakan of Wortel.
3. Sediakan of Brokoli.
4. Siapakan of Telur.
5. Siapakan of Sosis.
6. Siapakan of Bawang bombay.
7. Sediakan of Bumbu.
8. Sediakan of Bawang putih bubuk/cincang.
9. Siapakan of Lada hitam.
10. Siapakan Sedikit of lada putih.
11. Siapakan of Gula.
12. Sediakan of Kaldu jamur.
13. Sediakan of Margarin.

Selamat menonton dan Semoga Video ini tidak membuat lapar ya. Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari akan membuahkan banyak dampak baik untuk kesehatan. Belum terbiasa memulai hari tanpa sarapan? Dengan sarapan, tubuh Anda akan menjadi lebih berenergi dan siap menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari.

1. Rebus semua sayuran setengah mateng kecuali bombay dan sosis.
2. Rebus telur max 10 menit agar tidak overcook.
3. Panaskan wajan, beri margarin secukupnya, tumis sosis sampai berubah warna.
4. Masukan sayuran, beri bawang putih bubuk, lada hitam saya pake saori lada hitam secukupnya, lada putih sedikit, dan gula. Masukan bombay (saya suka bombay stengah matang).
5. Tumis sampai harum. Sajikan dg telur. Telur saya beri sdkit garam dan lada kemudian sedikit kecap.

Selain membuat tubuh berenergi, mengonsumsi menu sarapan sehat dapat memberikan efek positif lainnya untuk. Menu sarapan seseorang yang tidak melakukan diet dengan yang melakukan diet biasanya berbeda. Untuk melakukan Cara Diet Ampuh, jumlah kalori dan nutrisi pada makanan yang akan dikonsumsi sebagai menu sarapan pagi sehat untuk diet harus lebih memperhatikan. Ujung-ujungnya kamu jadi malas dan menunda sarapan. Nah, ini nih beberapa ide kreasi menu sarapan baru yang enak dan sehat, tapi juga mengenyangkan buat mengawali hari kamu.