Sanwich Sehat. Meskipun hewat waktu di dalam proses pembuatannya, sandwich tetap bisa menjadi makanan yang sehat dan memiliki citarasa yang enak. Yuk, simak beberapa variasi resep sandwich yang sehat dan. Anda mendapatkan lebih banyak pengembalian untuk kalori lebih rendah, tanpa mengurangi.

Perhatikan cara membuat sandwich sederhana sekaligus sehat berikut ini, yuk. Cara membuat sandwich ini sangat mudah sekali dan menggunakan bahan-bahan yang sangat mudah sekali untuk didapatkan. Namun selain itu, sandwich juga bisa jadi makanan yang menyehatkan. Kamu bisa cook Sanwich Sehat using 10 ingredients and 6 langkah. Begini caranya achieve it.

Beberapa bahan untuk membuat Sanwich Sehat antaralain :

Sediakan 2 buah of roti gandum.
Sediakan 1 sdm of butter (boleh pakai sedikit aja minyak goreng/ margarin).
Sediakan 1 butir of telur.
Siapakan of Bawang putih bubuk secukupnya (boleh pake bawang yg dihaluskan).
Siapakan of Bayam yg sudah di rebus secukupnya bisa juga pakai selada.
Sediakan Sejumput of garam.
Sediakan of Lada hitam (boleh pakai lada putih).
Siapakan 3 iris of tomat.
Siapakan 2 iris of mentimun.
Siapakan of Saus tomat/ sambal.

Tentunya sandwich yang menyehatkan memiliki beberapa ciri tertentu. Seperti apa membuat sandwich yang sehat? Namun, perlu ditekankan bahwa sandwich yang sehat ialah sandwich yang terbuat dari setangkup Bila ingin sandwich yang lebih sehat, tentu Anda bisa mengolahnya sendiri di rumah dengan pilihan. Sandwich adalah snack yang enak dan juga menyehatkan.

Berikut Cara Membuat Sanwich Sehat Langkah demi langkah

Kocok telur beri sedikit garam dan bawang putih halus, lalu masukan ke teflon anti lengket yabg sudah diberi butter (saya pakai merk elle n vire). Pake api kecil aja ya.
Setelah telur setengah matang (bagian atas masih basah), taburkan lada, tempelkan 1 potong roti ke bagian telur yg masih basah..
Balik telur dan roti sehingga posisi roti ada di teflon. Panaskan sampe agak kering.
Toast juga roti yg satu lahi pakai sedikit butter.
Set debgan sayur dan saos.
Siap di hidangkan. Ini looknya kalau pakai selada, dan look saat dipotong jadi segitiga 😀.

Kemudian tutup dengan selembar roti tawar. Setelah itu sandwich sehat untuk lansia siap untuk dinikmati. Resep sehat yang praktis kami sajikan untuk bekal piknik. Bisa juga sebagai menu sarapan atau bekal di kala hari pertama anak masuk sekolah. Bagaimana kalau resep sandwich yang sehat dan mengenyangkan berikut ini?