Cara Buat Sempurna 121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi

121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi. Jamur adalah salah satu bahan makanan bergizi yang paling mudah diolah. Jika bosan dengan olahan jamur yang serba digoreng, tidak ada salahnya untuk mencoba variasi resep jamur berikut ini yang tak hanya lezat tapi juga sehat. Brokoli tidak hanya kaya akan gizi seperti vitamin C, asam folat, dan serat, tetapi juga mudah untuk dimasak dan bisa menjadi tambahan yang bergizi untuk setiap makanan.

Baca Juga: Resep Omelet Brokoli Enak, Sarapan Sehat Yang Bikin Ketagihan. Omelet merupakan salah satu jenis masakan praktis yang bisa disajikan saat sarapan pagi. Selain praktis, kita bisa tetap membuat sarapan yang mengandung gizi tinggi bagi keluarga kita karena omelet bisa divariasikan dengan berbagai macam sayur, jamur, daging, dll. Kamu bisa have 121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi using 9 ingredients and 6 langkah. Begini caranya achieve that.

Beberapa bahan untuk membuat 121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi diantaranya :

1. Siapakan 2 butir of telur.
2. Sediakan 50 ml of susu.
3. Sediakan 1/2 buah of bawang bombay.
4. Siapakan 2 sdm of margarin.
5. Siapakan 50 gr of brokoli.
6. Sediakan 6 biji of jamur kancing.
7. Siapakan Secukupnya of penyedap.
8. Siapakan Secukupnya of merica.
9. Siapakan Secukupnya of garam.

Olahan telur yang lezat menggoda kali ini merupakan sajian omelet telur dengan kombinasi sayur brokoli campur jamur kancing. Resep Tumis Jamur - Jamur merupakan salah satu bahan makanan yang banyak diolah untuk dijadikan sebagai teman makan. Tak hanya enak, ternyata kandungan gizi yang ada di dalamnya membuat jamur memiliki banyak sekali penggemar. Tumis brokoli jamur tiram ini akan memberikan sensasi yang berbeda.

1. Potong brokoli perkuntum, lalu cuci di air mengalir dan tiriskan. Lalu rebus sebentar kurang lebih 5 menit. Sisihkan..
2. Siapkan bahan- bahan. Cincang bawang bombay, iris tipis jamur kancing..
3. Masukan kedalam mangkuk telur, susu, merica, garam, dan penyedap. Kocok rata, tes rasa. Sisihkan..
4. Tumis bawang bombay, jamur kancing dan brokoli menggunakan 1 sdm margarin. Tumis hingga harus dan layu..
5. Oleskan 1 sdm margarin di teflon, lalu panaskan. Tuangkan telur kocok yang tadi disisihkan. Taruh tumisan setelah pinggiran telur agak matang. Masak hingga telur matang..
6. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi siap dihidangkan untuk keluarga terLOVE 😍😍😍.

Perpaduan antara dua bahan yang berbeda akan menjadikan hidangan ini semakin menggugah selera. Tumis brokoli jamur tiram ini sangat cocok dijadikan sebagai menu utama makan siang atau makan malam di rumah. Berbicara tentang kandungan gizi pada omelet, untuk menambahk kandungan gizinya, Anda juga bisa menggunakan margarin seperti Blueband sebagai pengganti minyak untuk menggoreng. Selain memiliki kandungan nutrisi dan juga gizi yang cukup lengp, Blueband ini juga dapat membuat rasa. Nah, kalau kamu mau bikin sarapan mudah, bisa ikuti resep omelet keju jamur di bawah ini.